厉害了吧！

礼拜六在麦里芝水库走了四个钟头还爬上爬下，走的两条腿酸疼酸疼的。
回来泡脚，又stretch了一下，晚上睡觉之前在膝盖贴了两块药布。
第二天早上起来腿就一点儿都不疼啦~~~